pranayama

Pranayama de kunst van het beheersen van de levenskracht, ook wel prana genoemd.

Daar waar de asana’s van buiten naar binnen werken, werkt de pranayama van binnen naar buiten.

Er zijn diverse Pranayama oefeningen te gebruiken voor diverse doeleinden.
Pranayama oefeningen mogen alleen onder deskundige begeleiding gegeven worden.
Door pranayama te beoefenen zet je het energetisch lichaam in beweging. Dit is niet geheel zonder risico en mogen alleen gedaan worden door mensen die er een bepaalde gezonde levenswijze op na houden.
De lessen bij Tree of Life Yoga bevatten alleen die pranayama oefeningen die door alle mensen veilig gebruikt kunnen worden.