Keer naar binnen en vind rust.....

Slow yoga is een zachte rustige vorm waarbij de inspiratie in Yin Yoga en Kashmir yoga ligt.

Bij deze yogales wordt je uitgenodigd om naar binnen te keren en te gaan voelen, observeren en los te laten. 
Het is toegankelijke vorm waarbij we op de diepere lagen van het menselijk bestaan duiken, zowel fysiek, energetisch en mentaal.
De 2 yogavormen vullen elkaar bijzonder goed aan, waardoor er een ontspannende werking op het gebied van al deze lagen kan ontstaan.

De Yin yoga is een vorm waarbij de houdingen langer aangehouden worden voor een mooie diepe werking in het lijf, waarbij ook het bindweefsel wordt bereikt. De circulatie zal verbeteren waardoor energieblokkades opgeheven kunnen worden.
Deze rust in de houdingen verleent zich uitstekend om naar binnen te keren.

Kashmir yoga wordt ook de yoga als kunst van het ontspannen genoemd. 

We brengen de aandacht naar ons energetisch lichaam wat nog meer ruimte in het lijf creeert en tegelijkertijd een ruimte waarin ook de geest zich kan ontspannen.